Assumer la responsabilité des ses émotions

Bilan lecture chapitre 5   La troisième composante de la CNV consiste à identifier les besoins dont découlent nos sentiments. Les actes et les paroles des autres peuvent être des facteurs déclenchants, mais jamais la cause de nos sentiments. Face à un message négatif , nous pouvons choisir de réagir de quatre façons : 1- nous juger fautif. 2- rejeter […]