🦒Assumer la responsabilitĂ© des ses Ă©motions

Bilan lecture chapitre 5   La troisiĂšme composante de la CNV consiste Ă  identifier les besoins dont dĂ©coulent nos sentiments. Les actes et les paroles des autres peuvent ĂȘtre des facteurs dĂ©clenchants, mais jamais la cause de nos sentiments. Face Ă  un message nĂ©gatif , nous pouvons choisir de rĂ©agir de quatre façons : 1- nous juger fautif. 2- rejeter […]

🦒Identifier et exprimer les sentiments.

Bilan lecture Chapitre 4     Identifier et exprimer les sentiments.   1-A quoi Rollo May fait-il rĂ©fĂ©rence lorsqu’il oppose la « symphonie » Ă  « l’appel du clairon »? Le psychanalyste Rollo May fait rĂ©fĂ©rence Ă  « nos sentiments » qui pour beaucoup d’entre nous, sont parfois aussi limitĂ©s  que les notes de l’appel de clairon,  alors qu’il existe autant de nuances de sentiments, des moments […]

🦒Observer sans Ă©valuer

Bilan de lecture chapitre 3 Observer sans Ă©valuer. « Observez ! Peu de choses sont plus importantes, plus religieuses que cela.» Frederick Buechner, Pasteur Nous sommes tentĂ©s de mĂ©langer les observations et les Ă©valuations, Nous avons tout intĂ©rĂȘt  à distinguer clairement entre les faits qui relĂšvent de l’observation sans jugements, et les interprĂ©tations qui des Ă©valuations et des jugements subjectifs […]

🦒Quand la communication entrave la bienveillance

Bilan Chapitre 2 CNV 1- Que signifie « communication aliĂ©nante » ou communication qui coupe la vie » ? Certaines façon de communiquer nous coupent de notre bienveillance naturelle. Certaines façons de parler et des modes de communications particuliĂšres nous incitent    à des comportements  violents envers les autres et nous mĂȘmes. 2- Nommez diffĂ©rentes formes de communication aliĂ©nante et donnez un exemple […]