Assumer la responsabilité des ses émotions

Bilan lecture chapitre 5   La troisiĂšme composante de la CNV consiste Ă  identifier les besoins dont dĂ©coulent nos sentiments. Les actes et les paroles des autres peuvent ĂȘtre des facteurs dĂ©clenchants, mais jamais la cause de nos sentiments. Face Ă  un message nĂ©gatif , nous pouvons choisir de rĂ©agir de quatre façons : 1- nous juger fautif. 2- rejeter […]

🦒Identifier et exprimer les sentiments.

Bilan lecture Chapitre 4     Identifier et exprimer les sentiments. Dans ce chapitre  l’auteur vous invite Ă  exprimer ce que l’on ressent. A redĂ©couvrir les sentiments qui nous habitent et les besoins liĂ©s Ă  ces sentiments qui nous poussent Ă  agir. Voici  quelques retours sur l’essentiel Ă  retenir. A quoi le psychanalyste Rollo May, citĂ© par Marchal,  fait-il rĂ©fĂ©rence lorsqu’il […]

🦒Observer sans Ă©valuer

Bilan de lecture chapitre 3 Observer sans Ă©valuer. « Observez ! Peu de choses sont plus importantes, plus religieuses que cela.» Frederick Buechner, Pasteur               Nous sommes tentĂ©s de mĂ©langer les observations et les Ă©valuations, Nous avons tout intĂ©rĂȘt  à distinguer clairement entre les faits qui relĂšvent de l’observation sans jugements, et les interprĂ©tations […]

🦒Quand la communication entrave la bienveillance

Bilan Chapitre 2 CNV 1- Que signifie « communication aliĂ©nante » ou communication qui coupe la vie » ? Certaines façon de communiquer nous coupent de notre bienveillance naturelle. Certaines façons de parler et des modes de communications particuliĂšres nous incitent    à des comportements  violents envers les autres et nous mĂȘmes. 2- Nommez diffĂ©rentes formes de communication aliĂ©nante et donnez un exemple […]